milabursali
2 Takipçi
Gece Tuketilmemesi Gereken Besinler
Sağlık konusunu her zaman bir köşeye atsak da aslında doğru bir yaşam şekli için en önemli olan beslenme biçimi spor yapmak yüzde 30 etkili ise beslenme bunu tamamlayan yüzde 70 lik kısım oluyor...Gece canımız türlü türlü şeyler istese ve belki de bazen çılgınlık yapıp yemek istesek de bu Bazen fena bir alışkanlık haline donusebiliyor. Özelikle hamur işleri ,çikolata ,yağlı besinler ve şekeri yüksek gıdalar birden kana karıştığı için daha çok açlık hissi oluşturuyor bu da etkili oluyor hem hızlı kilo almada Hemde hazımsızlık ve mide yanması gibi konularda o yüzden dikkat etmek ve gece geç saatlerde bu taze beslenmemek gerekiyor

3 Yorum

nermo
5 Takipçi
fast food türü, yüksek karbonhidrat ve yağ içeren besinler gece veya gündüz, hiçbir şekilde tüketmemeliyiz.
doğru noktalara değinilmiş. ek olarak gece açlığını engellemek için akşamları lifli gıdalar tüketmekte yarar var.
ertugrulyuce
241 Takipçi
Mümkünse gündüz de yemesek ama olmuyor vallahi bazen canım öyle çekiyor ki kaçamak yapıyorum

İlgili markaya ait diğer içerikler

Haberler
Haberler
850 Takipçi
Günlük olarak gündemdeki haberler yayınlanır ve paylaşımı sağlanır.